Ośrodek Kultury Norwida - okn.edu.pl

Festiwal Kobiet. Heroina. Bohaterka

CIAŁO

ARTzona Ośrodka Kultury Norwida zaprasza na dziesiątą, jubileuszową, edycję festiwalu kobiet HEROINA. BOHATERKA. Motywem przewodnim festiwalu będzie CIAŁO.  Porozmawiamy o tym, jak dbać o siebie w różnych obszarach życia. Jak zadbać o ciało, o rozwój, emocje, zdrowie i przyjemność. Po pierwsze porozmawiamy o profilaktyce nowotworowej wśród kobiet, jak ważne jest regularne wykonywanie badań profilaktycznych.  Pod hasłem #nieczekaj zrealizowałyśmy wspólnie z grupą Babki z Nowej Huty spot promujący świadomość onkologiczną. W spocie chcemy zwrócić uwagę na to, jak ważne jest to, by też pamiętać o kobietach, które są obok nas, córkach, mamach, babciach, przyjaciółkach i o tym by troszczyć się o siebie nawzajem i przypominać o profilaktyce. Zabierz mamę/babcię/córkę/koleżankę/przyjaciółkę/siostrę na badanie to hasło naszego spotu. 

Wyjątkowe gościnie festiwalu będą dzielić się swoimi doświadczeniami i poruszą  wiele problemów życia codziennego. W programie festiwalu przewidziano Warsztaty WenDo dla kobiet, czyli warsztaty z budowania pewności siebie, asertywności i samoobrony. WenDo to metoda – opracowana przez kobiety z myślą o kobietach – przeciwdziałania przemocy i dyskryminacji, która łączy samoobronę fizyczną i psychiczną. Przed nami spotkania z psycholożkami i seksuolożkami, które pomogą uczestniczkom lepiej zrozumieć siebie oraz swoją seksualność. Porozmawiamy o ciele, jakie ma potrzeby, jakie skrywa emocje, jak reaguje i jakie daje nam sygnały. Wreszcie pomówimy o akceptacji. Poszukamy wspólnych doświadczeń. Zainspirujemy się, spróbujemy popracować z ciałem podczas zajęć zmetodą Feldenkraisa, w łagodny sposób ucząc odczuwania siebie w ruchu. Na koniec damy ciału przyjemność tworzenia i odkrywania piękna, podczas festiwalu odbędą się także warsztaty kreatywne warsztaty rękodzielnicze oraz wernisaże wystaw.

Serdecznie zapraszamy.

Wsparcie finansowe Rada Dzielnicy XVIII Nowa Huta.

Wydarzenie odbywa się w ramach Miesiąca Krakowianek organizowanego przez Urząd Miasta Krakowa. Więcej informacji znaleźć można na www.rownosc.krakow.pl.

Porozmawiajmy o profilaktyce. Żeby ciało uniknęło raka, spotkanie z Agą Szuścik

Zapisy przez formularz zgłoszeniowy.

Wstęp wolny

Zapraszamy Cię na prozdrowotne i inspirujące spotkanie. Które hasła o zdrowym życiu to fakty, a które są mitami? Kiedy należy zacząć zdrowo żyć, by nie zachorować na raka? Dlaczego profilaktyka jest taka ważna? Jak w prosty i tani sposób zmienić swoje codzienne nawyki na zdrowsze? Jak zadbać o profilaktykę psychologiczną, poczucie własnej wartości i swoje granice? Co tłumienie emocji ma do raka? Jak to możliwe, że badań robimy i za mało, i za dużo? Które są konieczne? Jak tak naprawdę powstaje rak i skąd się on bierze? Czy to prawda, że kwestie genetyczne wcale nie mają aż takiego znaczenia? Na te i inne Wasze pytania odpowie Aga Szuścik, edukatorka, wykładowczyni, autorka książki „GinekoLOGICZNIE", rozwijając spotkanie o trening samobadania piersi oraz warsztaty z relacji z własnym ciałem

KONTAKT:

ARTzona

Ośrodek Kultury Norwida

os. Górali 4, 31-959 Kraków

tel. +48 12 644 38 98

www.artzona.okn.edu.pl

www.facebook.com/ARTzonaOKN

INFORMACJE DOTYCZĄCE DOSTĘPNOŚCI

ARTzona

Najbliższe przystanki komunikacji miejskiej: tramwajowy o nazwie Teatr Ludowy, autobusowe o nazwach Teatr Ludowy oraz Żeromskiego.

Przed wejściem głównym do budynku znajduje się ogólnodostępny parking. W najbliższym sąsiedztwie budynku brak miejsca parkingowego dla pojazdów osób z niepełnosprawnościami.

Wejście główne dostępne bezpośrednio z poziomu chodnika, drzwi o odpowiedniej szerokości do przejazdu wózkiem, brak stopni, niewysoki próg. 

Duża sala: znajduje się na pierwszym piętrze budynku. W budynku nie ma windy. Na piętro prowadzi pochylnia w górę, o dość dużym nachyleniu biegu. Samodzielne pokonanie jej, może być problematyczne dla większości osób poruszających się na wózkach. Drzwi do sali mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni, niski próg.