Ośrodek Kultury Norwida - okn.edu.pl

Zapraszamy na Festiwal Kobiet HEROINA. BOHATERKA. w ARTzonie Ośrodka Kultury Norwida. Motywem przewodnim tegorocznej edycji jest spokój. Porozmawiamy o tym, jak:

• zadbać o siebie w chwilach przeciążenia, przebodźcowania i napięcia,

• regulować napięcie w sposób świadomy,

• radzić sobie w trudnych sytuacjach,

• budować strategie wyciszające,

• odpoczywać w dobry i świadomy sposób,

• regenerować ciało i umysł.

Miejsce: ARTzona Ośrodek Kultury Norwida, os. Górali 4, Kraków
Czas trwania festiwalu: 28.02-29.03.2025

Zapisy: Zainteresowane osoby prosimy o wypełnienie formularzy zgłoszeniowych. Link do formularza zapisów znajduje się bezpośrednio pod każdym warsztatem. Liczba miejsc ograniczona. O przyjęciu na warsztaty poinformujemy mailowo. Istnieje możliwość skorzystania z całego programu lub wzięcia udziału w pojedynczych warsztatach.

PROGRAM:

28.02.2025 (piątek)

• 18:00 | Wernisaż wystawy „Okna duszy”

Wystawa prac Artystek Graficzek: Tina Bondarenko, Natalia Biesiada-Myszak, Agnieszka Bukowska, Monika Czyżewska, Gabriela Dorywalska, Karolina Galus, Elżbieta Gotfryd, Jowita Lalik-Garycka, Agnieszka Łomnicka, Paulina Mol, Paulina Myćka, Dominika Pękalska, Agnieszka Pięta-Jadczak, Agnieszka Żak.

Wystawa prac Artystek Hafciarek: Anna Bil, Tina Bondarenko, Katarzyna Ból, Weronika Cisłowska, Anna Drabik, Anna Duc, Magdalena Dudek, Dorota Felecka, Monika Fiołek, Karolina Galus, Dagmara Gajewska, Dominika Jakubowska, Anna Kuska, Monika Kurelewicz, Magdalena Książek, Paulina Mol, Agnieszka Kachel, Małgorzata Owczarczyk, Anna Sąkol, Karolina Starostka-Kokoszka, Ela Szymaczek-Sajak.

Kuratorki wystawy: Paulina Maciaszek, Agnieszka Pięta-Jadczak

Wstęp wolny

4.03.2025 (wtorek)

• 17:00-20:00 | Otwarte ciała – taniec intuicyjny/improwizacja. Prowadzenie: Marta Wołowiec
  Wstęp: 30 zł

Warsztat taneczny adresowany do wszystkich osób, które pragną na chwilę się zatrzymać i zrobić dla siebie coś miłego i rozwijającego poprzez taniec. W trakcie zajęć będziemy poszerzać ciekawość kinestetyczną - nie będziemy wykonywać z góry zaplanowanej choreografii, lecz wykorzystując zadania improwizacyjne, odkryjemy własne sposoby poruszania się. Odpoczniemy w ruchu i naenergetyzujemy się nim jednocześnie. Ważnym elementem spotkania będzie pobudzenie uważności na doświadczenia i odczucia pojawiające się w naszym ciele. Warsztat jest zaproszeniem do swobodnego intuicyjnego ruchu, pełnego przyjemności, spotkania ze sobą oraz z innymi. Warsztat wywodzi się z praktyki własnej Marty Wołowiec, wieloletniej tancerki, choreografki oraz edukatorki. Spotkanie poszerzymy również o elementy metody Life Art Process, stworzonej przez amerykańską artystkę Annę Halrpin. Połączymy taniec i odkrycia płynące z ruchu z intuicyjnym rysowaniem, a także nazywaniem swoich wrażeń i doświadczeń. Zapraszamy wszystkie osoby, posiadające i nieposiadające doświadczenia ruchowego.

Jak się przygotować: Prosimy, by na warsztat ubrać się wygodnie, w ubranie nie krępujące ruchów, prosimy zabrać ze sobą ciepłe skarpetki. Będziemy ćwiczyć w skarpetkach lub boso.

ZAPISY PRZEZ FORMULARZ ONLINE

7.03.2025 (piątek)

• 17:30-20:00 | Powrót do czucia, powrót do ciała. Warsztaty świadomej pracy z ciałem z zakresu autoregulacji. Prowadzenie: Oliwia Jakubik-Pękala
  Wstęp: 30 zł

Zajęcia są poświęcone nauce autoregulacji, głębokiego relaksu, oraz bardzo skutecznej regeneracji ciała i umysłu w życiu codziennym. Umożliwią osobom uczestniczącym rozpoznawanie sposobów na redukcję stresu i napięć. Warsztat składa się z elementów jogi restorative, ćwiczeń psychosomatycznych opartych na dotyku, delikatnym ale i dynamicznym ruchu, oddechu dla uwolnienia napięć z ciała. Wszystkie pozycje oraz ćwiczenia są komfortowe i bezpieczne. Zajęcia mają na celu świadome pogłębienie relacji ze swoim ciałem, nauczenie go różnych strategii na wyregulowanie. Celem warsztatów jest również rozluźnianie ciała na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym.

Dzięki warsztatom autoregulacji:

• poznasz narzędzia, dzięki którym można się łatwo wyregulować samemu w życiu codziennym,

• odpoczniesz i odprężysz się,

• świadomie pooddychasz,

• nauczysz się rozluźniać ciało,

• zredukujesz napięcia w ciele.

Zapraszamy osoby, które lubią pracę z ciałem i chcą poznać metody autoregulacji lub takie, które chcą nauczyć się kontaktu z ciałem, ale nie wiedzą od czego zacząć. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia z ruchem.

Informacje o sensoryczności: przyciemnione światło, delikatne oświetlenie sali

Jak się przygotować: Prosimy, by na warsztat ubrać się wygodnie, w ubranie nie krępujące ruchów, prosimy zabrać ze sobą matę, koc do okrycia, dodatkowe ciepłe skarpetki.

BRAK WOLNYCH MIEJSC

8.03.2025 (sobota)

• 10:00-13:00 | Odetchnij z naturą. Jak kontakt z przyrodą może nam pomóc odnaleźć spokój i równowagę w codzienności. Prowadzenie: Magdalena Petryna
  Wstęp: 30 zł

Wszystkiego jest za dużo – praca, terminy, dojazdy, zakupy, wiadomości, dźwięki, migające na ekranach obrazy. W codziennym zabieganiu wyjście na spacer do parku wydaje się czasem nieosiągalną wyprawą. A gdyby poszukać małych kroków zbliżających do natury? Często słyszymy, że kontakt z naturą poprawia nastrój i korzystnie wpływa na dobrostan człowieka. Co konkretnie możemy zrobić, żeby zbudować lub wzmocnić tę więź? Jak włączyć doświadczanie natury w naszą intensywną codzienność? Podczas warsztatów wspólnie poszukamy nici łączących nas z otaczającym (również w mieście!) światem przyrody i doświadczymy konkretnych aktywności, które można praktykować samodzielnie. Na zajęcia zapraszamy wszystkie osoby, które poszukują kontaktu z naturą i sposobów ugruntowania w otaczającym nas świecie.

Jak się przygotować: Część zajęć odbędzie się na zewnątrz, dlatego prosimy o zabranie odpowiedniego do pogody ubrania i wygodnych butów.

ZAPISY PRZEZ FORMULARZ ONLINE

13.03.2025 (czwartek)

• 17:30-20:30 | Po drugiej stronie spokoju – warsztat tańca intuicyjnego. Prowadzenie: Zofia Noworól-Ostrowska
  Wstęp: 30 zł

Celem spotkania jest poszukiwanie w swobodnym tańcu tego, co znajduje się po drugiej stronie spokoju. Będziemy to robić poprzez zanurzanie się w doświadczeniu ciała i rozpoznawanie, czym jest dla mnie spokój i co stoi w opozycji do niego. Spróbujemy odpowiedzieć sobie na pytania:

• Kiedy najbardziej pragnę spokoju?

• Jak go przywołuję?

• W jaki sposób go przeżywam?

• Kiedy i dlaczego z niego rezygnuję?

By ułatwić sobie eksplorację doświadczania spokoju i tego, co w kontrze, świadomie użyjemy przestrzeni. Praktykę rozpoczniemy i zakończymy w kręgu. Na koniec praktyki ruchowej przewidziana jest relaksacja. Warsztatowo będziemy działać z pomocą prostych metod improwizacji tańca. Będziemy zanurzać się i przetwarzać doświadczenia ciała korzystając z narzędzi improwizacji indywidualnej i grupowej. Być może do ekspresji ruchowej uda nam się dołączyć głos. Zapraszamy kobiety (i osoby utożsamiające się jako kobiety) w każdym wieku, każdej sprawności, ciekawe nowych doświadczeń, poszukujące różnych ścieżek ekspresji.

Informacje o sensoryczności: będziemy działać w przytłumionym świetle, trochę z muzyką.

Jak się przygotować: Weź ze sobą wygodne, niekrępujące ruchów ubranie. Najlepiej ubierz się „na cebulkę”, by móc dostosować liczbę warstw do intensywności (bez)ruchu, prosimy zabrać ze sobą ciepłe skarpetki.

ZAPISY PRZEZ FORMULARZ ONLINE

14.03.2025 (piątek)

• 17:00-19:30 | Katharsis przy wosku. Obrazy w technice batiku konturowego. Prowadzenie: Julia Lachiewicz
  Wstęp: 30 zł

Batik jest techniką barwnego zdobienia tkanin. Polega na powlekaniu tkaniny roztopionym woskiem, a następnie zanurzenie jej w kąpieli barwiącej. Materiał zabarwia się we wszystkich miejscach oprócz tych zaciągniętych woskiem. Po każdej kąpieli i wysuszeniu możemy na nowo powlekać tkaninę woskiem i barwić ją kolejnym kolorem. W ten sposób możemy barwić od najjaśniejszego koloru do najciemniejszego. W batiku nie obowiązuje talent do malowania, a wymagana jest sprawność manualna, cierpliwość i czas. Na spotkaniu będziemy miały okazję poznać tę technikę w okrojonym stopniu. Zamiast każdorazowo zanurzać materiał w barwniku, będziemy barwić tkaniny pędzlami, wosk natomiast będzie potrzebny do stworzenia konturów naszego obrazu. Uczestniczki poznają jak prawidłowo nakładać wosk przy pomocy pędzli różnej wielkości i metalowego lejka do tjantingu, opracują własny projekt i samodzielnie stworzą jedną lub dwie prace podczas warsztatów. Warsztat jest okazją do relaksu, skupienia swojej uwagi na pracy z woskiem i puszczenia wodzy fantazji.

Informacje o sensoryczności: Podczas warsztatów podgrzewamy wosk, czemu towarzyszy intensywny zapach oraz pracujemy z barwnikami, które są brudzące. Pomieszczenia są w trakcie zajęć regularnie wietrzone, co może spowodować ich ochłodzenie.

Jak się przygotować: Należy ubrać się w ubrania robocze lub mieć ze sobą coś na przebranie (można się pobrudzić). Prosimy, by ubrać się ciepło, ze względu na regularne wietrzenie pomieszczeń.

BRAK WOLNYCH MIEJSC

20.03.2025 (czwartek)

• 18:00-20:30 | Wewnętrzny spokój –  twoje oparcie w codziennym życiu. Prowadzenie: Monika Koruba
  Wstęp: 30 zł

Wewnętrzny spokój to nasz sprzymierzeniec, który pomaga nam czuć się stabilnie i bezpiecznie, niezależnie od okoliczności. Jednak w codziennym natłoku obowiązków i emocji łatwo go zatracić. Podczas warsztatu zapraszam Cię do odkrywania i wzmacniania wewnętrznego spokoju poprzez budowanie poczucia bezpieczeństwa, akceptacji i oparcia w sobie – zarówno na poziomie ciała, jak i umysłu. Wspólnie przyjrzymy się temu, co utrudnia Ci odnalezienie równowagi, oraz poszukamy sposobów, które pomogą Ci w chwilach natłoku myśli, trudnych emocji czy poczucia braku stabilności. Doświadczysz prostych, ale skutecznych praktyk, które możesz wykorzystywać w codziennym życiu. Będzie to czas na zatrzymanie się, głębszy oddech i spotkanie ze sobą w atmosferze uważności i akceptacji. Podczas warsztatu będziemy korzystać z metod angażujących zarówno ciało, jak i umysł. – – Poprowadzę Cię przez ćwiczenie, które pozwoli lepiej rozpoznać dominujące w danym momencie źródło niepokoju i wewnętrznego napięcia. Następnie zaproszę Cię do doświadczenia praktyki opartej na wyobraźni, którą będziesz mogła dostosować do swoich indywidualnych potrzeb, aby wspierać swój wewnętrzny spokój na co dzień. Wszystkie proponowane metody są łagodne i dostosowane do każdego, niezależnie od wcześniejszych doświadczeń. Warsztat jest dla każdej osoby, która pragnie odnaleźć więcej spokoju w codziennym życiu i lepiej radzić sobie z napięciem, stresem czy natłokiem myśli. Zapraszamy osoby, które czują, że trudno im się zatrzymać lub po prostu chcą zadbać o swój wewnętrzny dobrostan. – zachęca prowadząca. 

Jak się przygotować: Prosimy, by na warsztat ubrać się wygodnie, w ubranie nie krępujące ruchów, można zabrać ze sobą koc do okrycia.

ZAPISY PRZEZ FORMULARZ ONLINE

25.03.2025 (wtorek)

• 17:00-20:00 | Papier&Spokój. Warsztaty grafiki upcyklingowej – technika tetrapak. Prowadzenie: Agnieszka Pięta-Jadczak
  Wstęp: 30 zł

Zapraszamy Was na trzy godziny relaksu z tworzenia swojego projektu graficznego. Jaki motyw do pracy wybierzesz: roślinny, geometryczny, a może pejzaż? Drukowanie z matryc tetrapakowych to niezwykle kreatywna technika graficzna. Wykorzystuje ona materiał wtórny jakim jest opakowanie po mleku czy soku. Aby stworzyć z niego oryginalną matrycę, szkicujemy rysunek, a do pracy używamy specjalnych igieł i ostrych rysików. Odbitka, która powstaje z takiej matrycy daje ciekawy, wizualny efekt. Kolejną pozytywną cechą tej techniki jest duża satysfakcja z eksperymentowania, gdyż efekt końcowy nie do końca jest przewidywalny, a jego intensywność możemy kontrolować za pomocą ilości użytej farby drukarskiej. Tak stworzone prace świetnie prezentują się jako grafiki do wnętrz czy pocztówki.

BRAK WOLNYCH MIEJSC

27.03.2025 (czwartek)

• 17:00-20:00 | Spokój we mnie, spokój w nas. Jak powracać do spokoju dzięki komunikacji empatycznej. Prowadzenie: Justyna Ciahotna
  Wstęp: 30 zł

Podczas tego warsztatu zapraszamy do obserwacji tego, jak pozwolić emocjom istnieć w pełni, nie dając im się jednak ponieść. Nauczysz się, jak z życzliwością podchodzić do swoich uczuć i myśli. Pokażę Ci, jak znaleźć oparcie w sobie, a także w relacjach z osobami, które naprawdę Cię wspierają. Przejdziemy przez proces empatii wobec siebie. Będziesz miała okazję poznać techniki, które pomogą Ci wracać do wewnętrznej równowagi w trudnych chwilach. Warsztat zakończymy medytacją w parze, podczas której będziesz mogła doświadczyć spokoju. To doświadczenie pomoże Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę, do której będziesz mogła wracać, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba.

Jak się przygotować: Prosimy, by na warsztat ubrać się wygodnie, w ubranie nie krępujące ruchów, można zabrać ze sobą koc do okrycia.

ZAPISY PRZEZ FORMULARZ ONLINE

29.03.2025 (sobota)

• 10:00-15:00 | Warsztaty Metody Feldenkraisa. W poszukiwaniu swojego rytmu. Pozwólmy sobie odpocząć i poczuć przyjemność w ruchu i bezruchu! Prowadzenie: Kamila Wołoszyn-Moroz
  Wstęp: 30 zł

Warsztaty będą poświęcone poszukiwaniu swojego rytmu w ruchu. Na ile muszę i chcę wykonywać dany ruch, bo nauczyciel mnie prowadzi przez sekwencje ruchowe i jestem uczestnikiem grupy praktykującej, a na ile potrafię znaleźć własny rytm uczenia się siebie w ruchu. Cztery lekcje Świadomości Poprzez Ruch będą prowadzone w taki sposób, żeby osoby uczestniczące mogły nauczyć się szanować swoje granice. W Metodzie Feldenkraisa staramy się nie przekraczać własnych granic, nie prowadzić danego ruchu do granic własnych możliwości. Odpoczynek w czasie wykonywania lekcji jest równie istotny, co powtarzane we własnym tempie i swoim indywidualnym zakresie sekwencje ruchowe. Żeby oddech mógł swobodnie przepływać, musimy nauczyć się, by nie siłować się z samym i samą sobą, uważnego dialogu w ruchu i w odpoczynku.

Jak się przygotować: Prosimy, by na warsztat ubrać się ciepło, w ubranie niekrępujące ruchów, prosimy zabrać ze sobą matę, koc do przykrycia oraz dodatkowe wełniane skarpetki.

ZAPISY PRZEZ FORMULARZ ONLINE

BIOGRAMY PROWADZĄCYCH:

Marta Wołowiec – artystka tańca, choreografka, tancerka i edukatorka, autorka wielu własnych i kolektywnych spektakli tanecznych. Od lat prowadzi zajęcia taneczne i ruchowe. Jako edukatorka rozbudza uważność uczestników i uczestniczek na doświadczanie swojego ciała, na kontakt z innymi w przestrzeni, na relację z muzyką, z ciszą, a także z obecnością oka zewnętrznego. Traktuje ciało jako nieskończoną platformę bycia w ruchu. Poszukuje tekstur, smaków, barw, wyrazistości. Jest w nieustającej improwizacji. Słucha intuicji i nie boi się nie wiedzieć. Z wielką radością, przygląda się indywidualnym odkryciom ruchowym. Uwielbia dzielić się sposobami na pracę z ciałem, które uwrażliwiają i wzmacniają obecność w działaniu.

Oliwia Jakubik-Pękala – zajmuje się subtelną pracą z ciałem opartą na głębokim relaksie, odpoczynku i regulowaniu układu nerwowego. Pracuje różnymi metodami relaksacyjnymi, które wspierają ciało i umysł w dążeniu do lepszego samopoczucia, przywrócenia harmonii, zmniejszania napięć i pobudzenia. Jestem certyfikowaną praktyczką terapii manualnej Access Bars od 2017. Odbyła roczny kurs Technik Relaksacyjnych zdobywając certyfikat trenerki relaksu i odpoczynku oraz kurs Uwolnij się od stresu w 2018. Ukończyła kurs Tajskiego Jogicznego masażu w 2024. Uczestniczyła w szkoleniu z zarządzania stresem oraz psychosomatyki w 2024. Regularnie prowadzi warsztaty relaksu, zajęcia indywidualne oraz sesje relaksacyjne.

Magdalena Petryna – przewodniczka beskidzka i edukatorka przyrodnicza. W swojej pracy pokazuje, jak rozwijać relację z przyrodą i ile dobra z tego wynika. Jest m.in. autorką książeczki „Szlak dobrych praktyk przyrodniczych” wydanej przez Magurski Park Narodowy oraz wirtualnej wystawy „Twardo stąpać po ziemi. O życiu blisko natury” dostępnej na portalu Wirtualne Muzea Małopolski. Mieszka w Beskidzie Wyspowym w chałupie otoczonej chaszczami i kwiatami, jest początkującą pszczelarką.

Zofia Noworól-Ostrowska – praktyczka  i nauczycielka różnych form ruchu – improwizacji tańca, praktyk zmysłowych i jogi klasycznej oraz psychoterapeutka w nurcie psychologii zorientowanej na proces. Od lat prowadzi warsztaty taneczne, zapraszając osoby do swobodnej ekspresji w ruchu, otwierania głosu, pogłębiania świadomości ciała oraz twórczego przetwarzania własnych doświadczeń. Dba o poczucie komfortu w grupie i o zabawę. 

Julia Lachiewicz – animatorka kultury, magistra turystyki i rekreacji na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, od 2023 instruktorka w ARTzonie, a wcześniej w Nowohuckim Laboratorium Dziedzictwa. Nowohucianka, pasjonatka rękodzieła, prowadząca warsztaty ceramiki dla dzieci i warsztaty w Pracowni makramowej ARTzonie, samouk, od 2023 roku koordynatorka Klubu Rodziców w ARTzonie. Pełniła rolę opiekunki wokalnej ośmiu wydawnictw muzycznych zrealizowanych w ARTzonie, w tym m.in. nagraniach NOWOHUCKIEJ KOLĘDY, WOLNEJ PŁYTY, BUNTOWNIKÓW. Wykorzystuje swoje umiejętności na rzecz działań ekologicznych. Miłośniczka stylu vintage i retro, pomysłodawczyni i koordynatorka festiwalu Nowa Huta Retro Fest, koncentrującego się wokół sztuki i zjawisk społeczno-kulturowych drugiej połowy XX w. Zachęca do mody vintage, secondhand i slow Fashion. Entuzjastka kreatywnego recyklingu i działań Do It Yourself.

Monika Koruba – psychoterapeutka w trakcie certyfikacji. Ukończyła całościowe, czteroletnie szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. podczas stażu w Oddziale Psychiatrycznym Dziennym Wojskowego Szpitala Klinicznego w Krakowie, w Stowarzyszeniu Rodzin Adopcyjnych i Zastępczych Pro Familia oraz w Zakładzie Terapii Rodzin Kliniki Uniwersyteckiej. W swojej pracy wspiera innych w budowaniu autentycznych, pełnych akceptacji relacji – zarówno z samym sobą, jak i z innymi. Prowadzi terapię indywidualną oraz warsztaty rozwojowe i wspierające. Inspiruje się terapią poprzez ciało i ruch, czerpiąc z doświadczeń płynących z tańca i świadomości ciała. Bliskie są jej długie rozmowy, eksplorowanie ludzkiej wrażliwości i uważna obecność.

Agnieszka Pięta-Jadczak – animatorka społeczno-kulturalna, instruktorka warsztatów papierniczych, edytorka i filolożka polska. Pomysłodawczyni i koordynatorka Otwartej Pracowni Papierniczej, Kółka Graficznego oraz Festiwalu Papieru w ARTzonie Ośrodka Kultury Norwida w Krakowie. Posiada dyplom ukończenia kursu kompetencji ogólnych w technice rękodzieła jakim jest papier czerpany i sitodruk, który uprawnia do prowadzenia własnej pracowni rękodzielniczej. Od pięciu lat prowadzi autorski projekt papierniczo-wydawniczy TakSięSkłada. Absolwentka licznych kursów, warsztatów i szkoleń z zakresu papiernictwa, introligatorstwa oraz projektowania.

Justyna Ciahotna – trenerka komunikacji empatycznej, coachka. Wspiera w dążeniu do dobrostanu i budowaniu zdrowych, pełnych zrozumienia relacji zarówno z sobą, jak i z innymi. Posiada wykształcenie z zakresu Pedagogiki oraz Psychologii, ukończyła liczne kursy i szkolenia z zakresu Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz neuroplastyczności i samowspółczucia. Prowadzi warsztaty i grupy empatii dla osób dorosłych, w tym rodziców i nauczycieli, współpracując z organizacjami takimi jak Fundacja Pogłębiarka, Leance i ARTzona. “Moje doświadczenie zawodowe oraz osobiste, jako mama dwójki dzieci, pozwala mi rozumieć, jak ważne jest odnalezienie wewnętrznego spokoju, aby móc z większą uważnością towarzyszyć sobie i innym w trudnych chwilach.

Kamila Wołoszyn-Moroz – nauczycielka Metody Feldenkraisa i Child'Space. Od 13 lat prowadzi zajęcia grupowe Świadomość Poprzez Ruch i indywidualne Integracji Funkcjonalnej oraz Child'Space w Polsce. Pracuje z ludźmi różnych zawodów i pasji: z aktorami, fizjoterapeutami, muzykami, lekarzami, nauczycielami... Pracowała również przez wiele lat z niemowlętami i małymi dziećmi oraz ich rodzicami i kobietami w ciąży, współpracowała z Fundacją Jesionowy Świat prowadząc warsztaty dla specjalistów i rodziców dzieci i dorosłych o specjalnych potrzebach. Nieustannie szkoli się i rozwija w zakresie Metody Feldenkraisa i Child'Space, uczestnicząc w zaawansowanych szkoleniach dla praktyków tych metod. Prywatnie mama 4-chłopców, nieustannie zaciekawiona tematyką uczenia się i poszukiwaniem sposobów na dobre i godne życie w harmonii z samym sobą.

Kontakt:

ARTzona
Ośrodek Kultury Norwida
os. Górali 4, 31-959 Kraków
tel. +48 12 644 38 98
www.artzona.okn.edu.pl
www.facebook.com/ARTzonaOKN

INFORMACJE DOTYCZĄCE DOSTĘPNOŚCI

Najbliższe przystanki komunikacji miejskiej: tramwajowy o nazwie Teatr Ludowy, autobusowe o nazwach Teatr Ludowy oraz Żeromskiego.

Przed wejściem głównym do budynku znajduje się ogólnodostępny parking. W najbliższym sąsiedztwie budynku brak miejsca parkingowego dla pojazdów osób z niepełnosprawnościami.

Wejście główne dostępne bezpośrednio z poziomu chodnika, drzwi o odpowiedniej szerokości do przejazdu wózkiem, brak stopni, niewysoki próg.

Duża sala: znajduje się na pierwszym piętrze budynku. W budynku nie ma windy. Na piętro prowadzi pochylnia w górę, o dość dużym nachyleniu biegu. Samodzielne pokonanie jej, może być problematyczne dla większości osób poruszających się na wózkach. Drzwi do sali mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni, niski próg. 

Galeria znajduje się na parterze budynku (poziom zero). Drzwi do galerii mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni i progu.

Mała sala: znajduje się na poziomie -1. W budynku nie ma windy. Na poziom prowadzi pochylnia w dół, o dość dużym nachyleniu biegu. Samodzielne pokonanie jej, może być problematyczne dla większości osób poruszających się na wózkach. Drzwi do sali mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni i progu.

Pracownia plastyczna: znajduje się na poziomie -1. W budynku nie ma windy. Na poziom prowadzi pochylnia w dół, o dość dużym nachyleniu biegu. Samodzielne pokonanie jej, może być problematyczne dla większości osób poruszających się na wózkach. Drzwi do sali mają odpowiednią szerokość do przejazdu wózkiem, brak stopni i progu.