Wstęp wolny.
SPA dla ciała i umysłu to propozycja zajęć dla osób, które chcą zdrowiej żyć i lepiej się czuć. Warsztat podzielony jest na trzy bloki. Pierwszy pt. „Kultura życia codziennego: Oddech – klucz do zdrowia!, podczas którego popracujemy nad oddechem i relaksacją ciała i umysłu. Blok poprowadzi Anna Morawska, instruktorka pilates. Drugi blok będzie wykładem mindfulness, w czasie którego dowiemy się, czym jest mindfulness i jakie korzyści niesie ze sobą ta praktyka. Po wykładzie zapraszamy na ostatni blok: zajęcia jogi. Wykład i zajęcia poprowadzi Anna Wołos, instruktorka jogi.
Program:
godz. 9:30
SPA dla ciała i umysłu
Kultura życia codziennego: Oddech – klucz do zdrowia!
Praca nad oddechem i relaksacją ciała i umysłu.
Prowadzenie: Anna Morawska
godz. 10:30
Mindfulness. Czym jest i jakie korzyści niesie ze sobą praktyka uważności.
Po wykładzie zapraszamy na zajęcia jogi.
Prowadzenie: Miś Jogin – Anna Wołos.
Liczba uczestników ograniczona, decyduje kolejność przyjścia.
Kontakt:
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury im. C.K. Norwida
os. Złotego Wieku 14, 31-616 Kraków
tel. 12 648 08 86
j.kornas@okn.edu.pl
www.kuznia.edu.pl
facebook.com/KlubKuzniaOKN
-
Organizator SPA dla ciała i umysłu
Lokalizacja
Klub Kuźnia, os. Złotego Wieku 14, KrakówJak Dojechać
Nie można znaleźć trasy!
- Harmonogram
- Goście
- Frekwencja
- Przewidywanie
- Komentarze
Dane pogodowe nie są obecnie dostępne dla tej lokalizacji
Raport o pogodzie
Dzisiaj stec_replace_today_date
stec_replace_current_summary_text
stec_replace_current_temp °stec_replace_current_temp_units
Wiatr stec_replace_current_wind stec_replace_current_wind_units stec_replace_current_wind_direction
Wilgotność stec_replace_current_humidity %
Wydaje się stec_replace_current_feels_like °stec_replace_current_temp_units
Przewidywanie
Data
Pogoda
Temp
Następne 24 Godziny
Powered by openweathermap.org