Moc akceptacji trudnych uczuć

Moc akceptacji trudnych uczuć 14 LutyLut 2023 10:00 - 13:30os. Górali 4, Kraków

Klub Rodziców w ARTzonie

Warsztaty odbywają się stacjonarnie. Koszt pojedynczych zajęć: 1 zł.

Informacja o zapisach: www.artzona.okn.edu.pl

Informacje: j.lachiewicz@okn.edu.pl

www.facebook.com/groups/KlubRodzicowARTzona

14 lutego 2023 r., godz. 10:00-13:30
Moc akceptacji trudnych uczuć
Prowadzenie: Monika Koruba.
[LINK DO FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO]

Opis warsztatu: Frustracja, złość, smutek, lęk, zazdrość to nieprzyjemne uczucia, których usilnie staramy się unikać. W obawie, że mogą nas przytłoczyć lub wpędzić w kłopoty, zagłuszamy je, bagatelizujemy lub tłumimy w sobie. Powstrzymywanie uczuć zabiera dużo energii i paradoksalnie, w dłuższej perspektywie, może nas rzeczywiście wpędzić w kłopoty. Ucierpieć na tym może nasze ciało, zdrowie lub ważna relacja. Stłumione emocje nie znikają i mogą dać o sobie znać w najmniej oczekiwanych sytuacjach i wobec zupełnie „niewinnych" osób. Początki rodzicielstwa wiążą się z przeorganizowaniem całego dotychczasowego życia. To czas kiedy dawne sposoby na dbanie o swój dobrostan i odpoczynek są mniej dostępne.  Bycie w kontakcie ze sobą, rozpoznanie w sobie trudnych uczuć i ich akceptacja może pomóc nam osadzić się w sobie i zrozumieć siebie. Na warsztacie przyjrzymy się naszemu stosunkowi do trudnych uczuć. Będziemy uczyć się odczytywać informacje, które niosą nam nasze uczucia oraz szukać sposobów na konstruktywne ich wykorzystanie. 

Monika Koruba – terapeutka Gestalt w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Wspiera w budowaniu satysfakcjonujących relacji z samym sobą i innymi. Prowadzi terapię indywidualną, par oraz warsztaty wsparciowo-rozwojowe. Inspiruje się Porozumieniem bez Przemocy oraz terapią poprzez ciało i ruch. Prywatnie jest żoną, mamą dwójki dzieci. Uwielbia taniec i muzykę.

Kontakt:
ARTzona Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 4, 31-959 Kraków
tel. 12 6443898
k.szczesniak@okn.edu.pl
www.facebook.com/ARTzonaOKN
www.artzona.okn.edu.pl

  • Organizator Moc akceptacji trudnych uczuć
Importuj do Kalendarza Google

Lokalizacja

ARTzona, os. Górali 4, Kraków

Jak Dojechać

Nie można znaleźć trasy!

  • Harmonogram
  • Goście
  • Frekwencja
  • Przewidywanie
  • Komentarze

Dane pogodowe nie są obecnie dostępne dla tej lokalizacji

Raport o pogodzie

Dzisiaj stec_replace_today_date

stec_replace_today_icon_div

stec_replace_current_summary_text

stec_replace_current_temp °stec_replace_current_temp_units

Wiatr stec_replace_current_wind stec_replace_current_wind_units stec_replace_current_wind_direction

Wilgotność stec_replace_current_humidity %

Wydaje się stec_replace_current_feels_like °stec_replace_current_temp_units

Przewidywanie

Data

Pogoda

Temp

stec_replace_5days

Następne 24 Godziny

Powered by openweathermap.org