Oferta zajęć na sezon 2022/2023

Reformer (trening personalny)

5 września 2022
Trening zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, idealny aby wzmocnić kręgosłup i mięśnie głębokie.

Spine Corrector

5 września 2022
Spine Corrector – inaczej Pilates Arc to wyjątkowy sprzęt, dający ogromne możliwości pracy z ciałem. Specjalnie wyprodukowany łuk pozwala na świetne poczucie mięśni głębokich i jeszcze większe ich zaangażowanie, dzięki czemu można wejść w zaawansowane pozycje, mając odpowiednie wsparcie podczas ćwiczeń.

Zdrowy kręgoslup metodą Pilates

5 września 2022
Zdrowy kręgoslup metodą Pilates – specjalny program ćwiczeń przywracających równowagę napięć mięśniowych kręgosłupa, niwelujących bóle kręgosłupa.
Logotyp Klubu Kuźnia Ośrodka Kultury imienia Cypriana Kamila Norwida.

TAIJI CHEN

2 września 2022
Źródło zdrowia, spokoju i pogody ducha! Taiji Chen (tai chi) praktykowane jest jako gimnastyka dla zdrowia oraz sztuka walki. Zwraca się w niej szczególną uwagę na prawidłową postawę, oddech, wewnętrzne wyciszenie i dążenie do naturalnej równowagi.
Logotyp Klubu Kuźnia Ośrodka Kultury imienia Cypriana Kamila Norwida.

Joga w Klubie Kuźnia – poziom podstawowy i średniozaawansowany

2 września 2022
Zajęcia jogi w nurcie Vinyasa ukierunkowane na połączenie oddechu z płynnością ruchów.
Logotyp Klubu Kuźnia Ośrodka Kultury imienia Cypriana Kamila Norwida.

Kursy języka angielskiego w Klubie Kuźnia

2 września 2022
Kursy języka angielskiego w Klubie Kuźnia prowadzone są przez Centrum Edukacyjno-Językowe SMART (www.smart.szkola.pl).
Logotyp Klubu Kuźnia Ośrodka Kultury imienia Cypriana Kamila Norwida.

Klub brydżowy

2 września 2022
Otwarte spotkania brydżowe odbywające się trzy razy w tygodniu.