Klub Rodziców w ARTzonie

Klub Rodziców w ARTzonie to spotkania w ciepłej i przyjemnej przestrzeni, w której zarówno dorośli, jak i dzieci mogą czuć się bezpiecznie. Tutaj rodzice mają okazję wziąć udział w zajęciach edukacyjnych, warsztatach oraz spotkaniach ze specjalistami. Korzystając z idei naturalnego rodzicielstwa, opartego na nawiązywaniu bliskiej relacji pomiędzy rodzicami a dzieckiem i wspólnego spędzania czasu, chcemy wzmacniać i budować więzi rodzinne.

W Klubie Rodziców w ARTzonie nie brakuje spotkań ze specjalistami, takimi jak dietetycy, pedagodzy, fizjoterapeuci, doradcy laktacyjni, psycholodzy czy ratownicy medyczni. Nie brakuje również warsztatów ogólnorozwojowych dla małych dzieci: zajęć wspomagających rozwój metodą Feldenkraisa i Child Space, masażu Shantala, zabaw podłogowych dla dzieci, a także ekowarsztatów DIY, na których powstają sensoryczne zabawki, książeczki i tablice sensoryczne dla niemowląt. Atmosfera miejsca sprzyja spotkaniom: komfortowe pufy, dywany, maty – wszystko idealnie dostosowane dla rodziców z dziećmi.

W Klubie Rodziców organizowane są także spotkania dla osób spodziewających się dziecka – warsztaty przygotowujące do porodu.

Koordynatorka: Katarzyna Szczęśniak, tel. 12 644 38 98

_________________________________________________________


PROGRAM:

18, 25.01 / 10:30-11:30
Online: Facebook
Joga dla rodziców
Prowadzenie: Olga Lopatina

14.01 / 11:00
Online: Facebook
Domowe wegańskie burgery, czyli jak odczarować fastfood
Razem z dietetyczką Dorotą Sokół przygotujemy domowy fast food. Podczas spotkania omówimy następujące zagadnienia: czy fast food faktycznie nie jest zdrowy? Jak podnieść wartość odżywczą burgerów? Kształtowanie nawyków żywieniowych w aspekcie fast foodów?
A dla Was mamy wyzwanie. Przygotujcie razem z nami wegańskiego burgera. Dajemy Wam listę składników, filmik instruktażowy i czekamy na fotki dań w komentarzach do filmu.
Prowadzenie: Dorota Sokół z małymi pomocnikami

20.01 / 10:30-13:00
Online: Zoom
Warsztat empatycznej komunikacji dla rodziców
Spotkanie dla rodziców, którzy poszukują drogi do lepszego zrozumienia siebie oraz swojego dziecka. Na spotkaniu poruszymy tematy: czym jest empatyczna komunikacja i czym się charakteryzuje, a także jak rozumieć swoje potrzeby. Przyjrzymy się im i wspólnie zastanowimy, jak je rozumieć i wychodzić im naprzeciw, by lepiej zaopiekować się sobą, a także naszymi dziećmi. Świadomość naszych własnych potrzeb, a także otwartość na potrzeby innych, może być bardzo pomocna w znalezieniu rozwiązania trudnej sytuacji i lepszej komunikacji. Celem spotkania jest pokazanie innych możliwości kontaktu z samym sobą, jak również z otaczającym nas światem.
Prowadzenie: Żaneta Lipiec-Goj, Justyna Ciahotna
Link do zapisów: KLIKNIJ TUTAJ

22.01 / 11:00-13:00
Online: ClickMeeting
Słodki, słodszy, najsłodszy. O cukrze, słodzikach i wszelkich zamiennikach – wykład dla rodziców
Niegdyś producenci cukru reklamowali się w gazetach dla Pań hasłem „cukier krzepi”, trochę później dokładnie szczotkowaliśmy po nim zęby w obawie przed próchnicą, dziś po wielu doniesieniach naukowych stał się publicznym wrogiem numer 1. Można go kochać lub nienawidzić. Ale gdzie leży właściwe podejście? Jak skutecznie i bezboleśnie go ograniczyć (szczególnie dzieciom opornym na tego typu próby)? Tego dowiemy się na spotkaniu.
Jeśli jeszcze nie masz pomysłu na postanowienie noworoczne – przyjdź i zobacz co możesz zrobić by zadbać o zdrowie swoje i swoich najbliższych.
Prowadzenie: Emilia Walczyk-Tytko
Link do zapisów: KLIKNIJ TUTAJ

26.01 / 17:00-20:30
Online: Zoom
Mapa marzeń – przytul stare, otwórz się na nowe
Każdy z nas ma marzenia i jakieś niezaspokojone potrzeby. Nie warto ich odkładać na później. Za to warto im się przyjrzeć i zaprosić do swojego życia. Otworzyć się na nie.
Zapraszamy na tworzenie mapy marzeń na rok 2021 z Serca. Mapa jest wspaniałym drogowskazem do tego co dla nas ważne, czego potrzebujemy i naszych przyszłych celów. Wizualizacja tego, co chcemy osiągnąć wesprze naszą motywację do działania. Otworzy nas na nowe!
Dlatego jeśli:
• chcesz nadać swojemu życiu kierunek działania,
• pragniesz ubrać swoje marzenia w cele i plany,
• potrzebujesz nabrać energii i chęci do działania,
a przy tym chcesz twórczo spędzić czas w towarzystwie innych poszukujących osób – to to spotkanie jest dla Ciebie.
W trakcie warsztatu będziemy dużo rozmawiać, wycinać, malować, pisać, komponować, do tego wzajemnie się inspirować, a to wszystko po to, by stworzyć wyjątkową mapę swoich marzeń, i celów, określić kierunki swojego działania i nabrać jasności co do drogi ich realizacji.
Zapraszamy wszystkich chętnych, aby pomarzyć i zaprojektować ten rok.
Przed spotkaniem zachęcamy do:
• stworzenia wygodnej przestrzeni do tworzenia,
• zebrania różnego rodzaju gazet, które tematycznie są Ci bliskie i będą się nadawać do wyklejania mapy,
• zebrania mazaków, kredek, długopisów, kleju, brokatów itp., co posłuży do wykonania i nadania twojego indywidualnego charakteru mapie.
Prowadzenie: Żaneta Lipiec-Goj
Link do zapisów: KLIKNIJ TUTAJ

29.01 / 11:00-13:00
Online: ClickMeeting
Jak obiadek przygotować, by witamin nie zmarnować – czyli o chemii w kuchni – wykład dla rodziców
Jeśli myślimy, że dobre jakościowo produkty lub certyfikaty „BIO” z automatu zapewnią nam zdrowy i bezpieczny posiłek to niestety jesteśmy w błędzie. Okazuje się, że również droga ze sklepu na talerz jest kręta i pełna zasadzek, a nasze jedzenie przy nieodpowiednim przygotowaniu może stać się bezwartościową papką lub nawet… trucizną! Na szczęście, aby uniknąć wielu żywieniowych błędów wystarczy przypomnieć sobie poczciwe lekcje chemii…
Jednakże wszystkich tych, którzy w szkole nie przepadali za tym przedmiotem lub chcieliby swoją wiedzę odświeżyć serdecznie zapraszamy na spotkanie!
Prowadzenie: Emilia Walczyk-Tytko
Link do zapisów: KLIKNIJ TUTAJ

Szczegółowe informacje:
Katarzyna Szczęśniak
k.szczesniak@okn.edu.pl lub klubrodzicow@okn.edu.pl

Klub Rodziców w ARTzonie
ARTzona Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 4, Kraków, tel. 12 644-38-98
www.facebook.com/ARTzonaOKN