Joga dla początkujących i średniozaawansowanych

poniedziałki, godz. 16.00-17.30 (od 1 października)
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5

Ćwiczenia rozciągające i usprawniające kręgosłup, relaksujące, niwelujące stres, wyciszające.

Joga znaczy połączenie ciała i umysłu. To system ćwiczeń / asan uruchamiający każdy układ w ciele włączając układ hormonalny. Efektem ubocznym praktykowania jogi są m.in.: dobre samopoczucie, poprawa kondycji psychofizycznej, polepszenie zdrowia, zadowolenie, elastyczność w ciele i umyśle. Program warsztatów jogi w Ośrodku Kultury Norwida obejmuje grupę ćwiczeń relaksacyjno-rehabilitacyjnych w oparciu o metodę Iyengara. Zajęcia odbywają się pod okiem doświadczonej nauczycielki – Kamili Berny.

Ceny:
25 zł / pojedyncze wejście
80 zł / karnet na 4 wejścia w miesiącu
140 zł / karnet na 8 wejść w miesiącu

Na zajęcia jogi obowiązują zapisy:
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Tel.: 12 644 27 65 w. 18, b.habieda@okn.edu.pl

Szczegółowe informacje:
Dział Animacji i Promocji Kultury
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5, 31-959 Kraków
tel. 12 644 27 65, w. 18, animacja[at]okn.edu.pl
www.okn.edu.pl
www.facebook.com/oknorwid

Wrzesień 2018
P W Ś C Pt S N
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
norwid link
 
 
  biblioteka
Newsletter
Blogi
Kontakt

stat4u