Świadome odpoczywanie

Odpoczywanie 03.2017
14 marca 2017 r., godz. 18.00-19.30
ARTzona OKN, os. Górali 4

Zajęcia podczas "Heroina. Bohaterka. Festiwal Kobiet 2017" przeznaczone są dla wszystkich, którzy są zmęczeni, zestresowani, wyczerpani. Wstęp wolny. Zapisy: k.szczesniak@okn.edu.pl.

Na zajęciach wykorzystywane zostaną: techniki oddechowe, wizualizacje, automasaż oraz elementy jogi regeneracyjnej wszystko to odbywać będzie się przy spokojnej relaksacyjnej muzyce. Podczas zajęć będą praktykowane proste ćwiczenia, które z powodzeniem można wykorzystać w pracy i w domu.

Prowadzenie:

Oliwia Jakubik-Pękala - z zawodu aktorka, z pasji instruktorka technik relaksacyjnych. Entuzjastka twórczych spotkań z ludźmi. Podczas moich zajęć łączę relaksację z technikami teatru wyobraźni. Moje warsztaty są efektem unikatowego połączenia doświadczeń z zakresu zadań aktorskich, dramy, teatru wyobraźni z relaksacją i wieloletnią praktyką jogi.

 

Szczegółowe informacje:
ARTzona Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 4, 31-959 Kraków
tel. 12 644 38 98, artzona[at]okn.edu.pl
www.artzona.okn.edu.pl
www.facebook.com/ARTzonaOKN

 

 

Kalendarz
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
norwid link
 
 
  biblioteka
Blogi
Kontakt