Gimnastyka dla pań wieku dojrzałego w Kuźni

poniedziałki i czwartki, godz. 10.00-11.00
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Prowadzenie: Maria Mleczko - doktor rehabilitacji.

Czytaj więcej...

Gimnastyka 50+

Czytaj więcej...wtorki, piątki, godz. 8.00-9.00 lub poniedziałki, piątki, godz. 11.00-12.00
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14

Zajęcia rekreacyjno-rehabilitacyjne dla osób w wieku 50+. Zawierają elementy rehabilitacji aparatu ruchu, calaneticsu, pilatesu, jogi oraz techniki Aleksandra, wzmacniające i uelastyczniające.

Czytaj więcej...

Gimnastyka dla seniorów

Czytaj więcej...poniedziałki, środy i piątki, godz. 9.00
ARTzona OKN, os. Górali 4

Gimnastyka rehabilitacyjno-zdrowotna, dostosowana do wieku uczestników. Udział w zajęciach zdecydowanie poprawia samopoczucie i sprawność fizyczną.

Czytaj więcej...

Gimnastyka dla zdrowia

Czytaj więcej...poniedziałki, środy, piątki, godz. 19.00
ARTzona OKN, os. Górali 4

Skuteczna korekta kręgosłupa, postawy i sylwetki dla Pań i Panów w każdym wieku.

Czytaj więcej...

Joga dla początkujących i zaawansowanych

Czytaj więcej...poniedziałki, godz. 16.00-17.30, środy, godz. 14.30-16.00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5

Ćwiczenia rozciągające i usprawniające kręgosłup, relaksujące, niwelujące stres, wyciszające.

 

 

Czytaj więcej...

Joga i Qigong dla zdrowia, równowagi i twórczości

Czytaj więcej...poniedziałki, godz. 8.30-9.30, czwartki, godz. 18.30-19.30
ARTzona OKN, os. Górali 4

Zajęcia dla dorosłych. Prowadzenie: Denis Kolokol.

 

Czytaj więcej...

Pilates / Stretching / Body Art / Zdrowy kręgosłup / Spine corrector

różne terminy (poniżej)
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14

Zajęcia prowadzi Anna Morawska - absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Metodę Pilates odkryła podczas pobytu w Londynie i zgłębia ją od 14 lat. Pierwsze szlify zdobywała w londyńskim LA Fitness, gdzie pod okiem Jax Lysycji zrobiła "Synergize course" (system ćwiczeń oparty na elementach pilates, jogi oraz oddechu chi kung). Od siedmiu lat trenuje w Open Mind Pilates School u Bogny Janik Forbes, ukończyła tam mnóstwo kursów i warsztatów. Od dwóch lat jest dyplomowanym instruktorem Body Art.

Czytaj więcej...

Treningowe środy z Nowa Huta Team

Czytaj więcej...środy, godz. 20.15
ARTzona OKN, os. Górali 4

Treningi wraz z Nowa Huta Team. Wstęp wolny.

 

 

Czytaj więcej...

Wschodnie sztuki walki: Shaolin/Sanshou i Taiji Chen

poniedziałki i środy
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14

Zajęcia dla młodzieży i dorosłych odbywające się dwa razy w tygodniu.

Czytaj więcej...

Wrzesień 2017
P W Ś C Pt S N
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
norwid link
 
 
  biblioteka
Newsletter
Blogi
Kontakt

stat4u