Joga dla początkujących i zaawansowanych

jogaponiedziałki, godz. 16.00-17.30, środy, godz. 14.30-16.00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5

Ćwiczenia rozciągające i usprawniające kręgosłup, relaksujące, niwelujące stres, wyciszające.

Regularne ćwiczenia pomagają zachować zdrowie i wewnętrzną harmonię, powodują zwiększenie siły mieśni, mają korzystny wpływ na umysł i psychikę. Zajęcia w małych grupach, indywidualne podejście do każdego uczestnika. Program warsztatów obejmuje grupę ćwiczeń relaksacyjno-rehabilitacyjnych w oparciu o metodę B.K.S. Iyengara.

Prowadzenie: Kamila Berny - doświadczona trenerka jogi

Wstęp:

Karnet na 8 zajęć w miesiącu: 130 zł
Karnet na 4 zajęcia w miesiącu: 75 zł
Pojedyncze zajęcia: 20 zł

Zapisy:
Barbara Solecka, tel. 12 644 27 65 w. 17, b.solecka@okn.edu.pl

 

Szczegółowe informacje:
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5, 31-959 Kraków
tel. 12 644 27 65, sekretariat[at]okn.edu.pl
www.okn.edu.pl
www.facebook.com/oknorwid

Wrzesień 2017
P W Ś C Pt S N
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
norwid link
 
 
  biblioteka
Newsletter
Blogi
Kontakt

stat4u